裝置與配件
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6, TM7)
準備 25 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
250 g marchewek z odciętymi końcówkami
-
40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
¾ łyżeczki soli
-
1 ząbek czosnku
-
¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
-
1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
-
½ pęczka liści kolendry, świeżych grubo posiekanych, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
511.3 mg
蛋白質
6.2 g
卡路里
873 kJ /
208.7 kcal
脂肪
13.1 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
19.7 g
您可能也會喜歡...
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1小時
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 分
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15 分
Białe trufle szampańskie
7小時 30 分
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
35 分
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15 分
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6, TM7)
10 分
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1小時 10 分
Czarna focaccia
2小時 40 分
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1小時
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1小時 50 分
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 分