裝置與配件
Czarne bułeczki bao z łososiem
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
8 sztuk
食材
Bułeczki bao
-
100 g wody
-
60 g mleka
-
1 ½ opakowania atramentu z kałamarnicy, płynnego (łącznie 6 g, patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30 g skrobi kukurydzianej30 g skrobi ziemniaczanej
-
15 g cukru
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
Łosoś ze szparagami
-
40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
400 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 8 równych kawałków (ok. 50 g)
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
2 gwiazdki anyżu
-
¾ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
70 g sosu sojowego plus dodatkowo 1 łyżka
-
180 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 - 1 ½ łyżeczki sosu sriracha
-
1 łyżka białego octu winnego
-
1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
-
1 łyżka ziaren sezamu, czarnego
-
2 - 3 cebule dymki tylko szczypior, pokrojone w 5 mm plastry
-
200 g strączków młodego, zielonego groszku200 g zielonych szparagów (10 szt.), bez zdrewniałych końcówek, przekrojonych na pół
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1.9 mg
蛋白質
16.9 g
卡路里
1414.1 kJ /
337.8 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
687.9 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
33.9 g
更多相關食譜
JEDZ KOLOROWO III
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Ravioli z krewetkami
1小時 40 分
Płynące ciastka czekoladowe z herbatą matcha (lava cakes)
2小時
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1小時
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1小時 40 分
Zielone bao z szarpaną kaczką
1小時 45 分
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2小時
Japońska zupa ramen
1小時 50 分
Ramen z klopsikami z indyka
2小時 25 分
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 分
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 分
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小時
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 分