難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- olej sezamowy, do natłuszczenia
- 2 jajka
- 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g ryżu do sushi
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 200 g różyczek brokułu
- 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
- 4 plastry szynki gotowanej
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
- 5 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 2 płaty wodorostów nori
- 8 liści sałaty
- 12 - 16 pomidorków koktajlowych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 2062.7 mg
替代食譜
Ciasteczka z wróżbą
1h 20 min
Tort z niespodzianką
12h
Wielkanocne babeczki „owieczki”
1h 45min
Laski św. Mikołaja
3h 20min
Czekoladowa gąsienica
3h 15 min
Wegetariański poke bowl
50min
Świąteczne choinki brownie
2h 50min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1h
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20 min
Halloweenowy poncz
20min
Tęczowy deser z galaretek
3h 45min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1h