難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- olej sezamowy do natłuszczenia
- 2 jajka
- 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g ryżu do sushi
- 1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 200 g różyczek brokułu
- 200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
- 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
- 4 plastry szynki gotowanej
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
- 5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 2 płaty wodorostów nori
- 8 liści sałaty
- 12 - 16 pomidorków koktajlowych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 475.9 kcal / 1991.2 kJ
- 蛋白質
- 22 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 鈉
- 2062.7 mg
替代食譜
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1小時
Halloweenowe kapelusze czarownic
4小時 45 分
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1小時 20 分
Sushi temaki
1小時 30 分
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1小時 45 分
Halloweenowe mleczne bułki
5小時
Cake pops na Halloween
4小時 15 分
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50 分
Pierożki bánh bao z wieprzowiną i jajkiem przepiórczym
2小時 55 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 分
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 分
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2小時