裝置與配件
Piernikowy pudding chia
準備 10 分
總時間 3小時 10 分
4 porcje
食材
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
80.3 mg
蛋白質
5 g
卡路里
923 kJ /
220.5 kcal
脂肪
12 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1小時
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 分
Zielone pancakes z tofu
15 分
Deser piña colada
3小時
Budyń kokosowy z malinami
15 分
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 分
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 分
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 分
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8小時 10 分
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 分
Smoothie bowl z jagodami acai
10 分
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小時 10 分