裝置與配件
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
準備 20 分
總時間 13小時 40 分
4 porcje
食材
Gotowanie słonecznika
-
500 g słonecznika łuskanego
-
10 g oleju
-
20 g sody oczyszczonej
-
800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
-
35 g orzeszków piniowych
-
150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
-
35 g oleju z pestek winogron
-
2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850 g wody, z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego850 g bulionu warzywnego, płynnego
-
15 g masła zimnego
-
20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu20 - 40 g śmietany, 36% tłuszczu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1507 mg
蛋白質
28.6 g
卡路里
3902.6 kJ /
932.8 kcal
脂肪
85.2 g
纖維
12 g
飽和脂肪
10.6 g
碳水化合物
28.5 g
您可能也會喜歡...
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15 分
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 分
Thermomix® Party
1小時 30 分
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 分
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6, TM7)
25 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1小時 10 分
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1小時 10 分
Mini zielone shakshuki
45 分
Zupa krem z zielonej sałaty
20 分
Thermomix® Party - Przepis 4
5 分