難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 3 łyżki miodu (非必選)
- 600 g napoju kokosowego, Inka®
- 8 łyżek kawy zbożowej, rozpuszczalnej, Inka® Klasyczna
- bita śmietana, kokosowa, do dekoracji (patrz wskazówka) (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 725 kJ / 173.3 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 74.2 mg
替代食譜
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Smoothie z gruszką i sałatą
10 分
Sorbet z mrożonych owoców
5min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Śródziemnomorskie masło
10 分
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3小時 20 分
Poranny koktajl z borówkami
10 分
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 分
Cytrusowa Margarita
10 分
Drink Miami Vice
15min
Czekoladowa kawa mrożona
10 分