裝置與配件
Koktajl czekoladowy
準備 5 分
總時間 10 分
4 porcje
食材
-
80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół4 - 6 daktyli Medjool, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g borówek, świeżych
-
100 g kostek lodu (非必選) (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej400 - 500 g wody kokosowej
-
1 łyżka siemienia lnianego złotego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 - 3 szczypty chili, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
112.5 mg
蛋白質
4.1 g
卡路里
1008.1 kJ /
241 kcal
脂肪
10.7 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
5.9 g
碳水化合物
35.3 g
您可能也會喜歡...
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 分
Kawa pistacjowa
1小時 10 分
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)
6小時 10 分
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 分
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 分
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 分
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 分
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 分
Poranny koktajl z borówkami
10 分
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 分
Czekoladowy shake proteinowy
5 分
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 分