裝置與配件
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
準備 25 分
總時間 35 分
6 porcji
食材
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
644.7 mg
蛋白質
5.7 g
卡路里
993.7 kJ /
237.5 kcal
脂肪
18.4 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
13.6 g
您可能也會喜歡...
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 分
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1小時
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM5)
55 分
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1小時
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 分
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30 分
Pomidorowe kulki ryżowe
40 分
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1小時
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 分
Pieczone jabłka z twarogiem
50 分
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 分