Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

4.1 26 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porcje

食材

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryn obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy

10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 5 mg

蛋白質 0.7 g

卡路里 213.3 kJ / 51 kcal

脂肪 0.2 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 13.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3小時 35 分

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 分

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1小時

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1小時 40 分

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 分

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)

35 分

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 分

Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6, TM7)

1小時

Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM5)

55 分

Pomidorowe kulki ryżowe

40 分

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 分

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 分