Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

4.6 75 評分
準備 40 分
總時間 50 分
4 porcje

食材

  • 600 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 2 łyżeczki soli
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 30 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 1 ½ - 2 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 800 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 100 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 200 g jogurtu greckiego
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 3 jajka
  • 150 g mąki pszennej
  • 1 puszka krojonych pomidorów, z puszki
  • 2 puszki białej fasoli, z puszki opłukanej i odsączonej
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • olej do smażenia

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1562 mg
蛋白質 38.2 g
卡路里 3165.4 kJ / 756.6 kcal
脂肪 20.7 g
纖維 18.5 g
飽和脂肪 6.9 g
碳水化合物 107.9 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...