難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 4 żółtka, ze sparzonych jajek (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1293.6 kJ / 309.2 kcal
- 蛋白質
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 22.4 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 492.9 mg
替代食譜
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1小時 10 分
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 分
Kombucha
192h 30min
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6h 30min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 分