裝置與配件
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
準備 20 分
總時間 1小時
2 porcje
食材
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
53 g
卡路里
1550 kJ /
370 kcal
脂肪
14 g
纖維
2.9 g
碳水化合物
6 g
您可能也會喜歡...
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 h 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 h 45min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 h 15min
Minipizze na brokułowych spodach
40min
Bezglutenowy chleb życia
1 h 10min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 h 30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 h 10min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 h 30min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 h
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 h 10min