裝置與配件
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
準備 10 分
總時間 25 分
4 porcje
食材
-
4 plastry boczku parzonego, wędzonego
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g migdałów, w płatkach10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
429.9 mg
蛋白質
16.3 g
卡路里
1550.6 kJ /
370.6 kcal
脂肪
30.3 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
8.5 g
碳水化合物
7.8 g
您可能也會喜歡...
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3小時 35 分
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 分
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 分
Nachos w tajskim stylu
1小時
Budyń kokosowy z malinami
15 分
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15 分
Zielony omlet na białkach
35 分
Kokosowy omlet z białek
45 分
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 分
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 分
Dip z zielonymi oliwkami
10 分