裝置與配件
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
準備 20 分
總時間 30 分
2 porcje
食材
Krojenie warzyw i sos
-
½ sałaty lodowej pokrojonej na kawałki, które mieszczą się w szerokiej części podajnika
-
¼ selera naciowego (2 łodygi), bez łyka
-
½ czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
¼ żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
¼ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
15 g koperku, świeżego tylko liście
-
80 g majonezu
-
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie krewetek
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)1 ząbek czosnku
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, osuszonych ręcznikiem papierowym250 g krewetek, surowych, średnich, obranych osuszonych ręcznikiem papierowym, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
-
sól do oprószenia
-
chili, mielone, do oprószeniasuszone płatki chili do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1265.5 mg
蛋白質
19.4 g
卡路里
2137.3 kJ /
510.9 kcal
脂肪
43.1 g
纖維
3 g
飽和脂肪
6.1 g
碳水化合物
12.2 g
您可能也會喜歡...
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1小時 40 分
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 分
Wytrawne mini serniczki i drink truskawkowy z szampanem
3小時 40 分
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1小時
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1小時
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1小時
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 分
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20小時
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 分
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 分
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分