Sałatka z preclami

Sałatka z preclami

4.3 43 評分

準備 25 分

總時間 30 分

4 porcje

食材

200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
½ łyżeczki soli plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy
60 g rukoli
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy
1 - 2 szczypty cukru
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 961 mg

蛋白質 22.3 g

卡路里 1941.8 kJ / 463.8 kcal

脂肪 23.3 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 7.8 g

碳水化合物 44.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DZIEŃ TATY 20 食譜
波蘭

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)

20 分

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1小時 40 分

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

1小時

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 分

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 分

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)

1小時

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1小時 10 分

Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy

1小時

Tortille z warzywami (TM5)

20 分

Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą

30 分

Angielski brunch

50 分

Kąski serowo-brokułowe

55 分