Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 評分

準備 10 分

總時間 20 分

3 sztuki

食材

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

鈉 661.6 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 1274.4 kJ / 304.6 kcal

脂肪 13.6 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 35.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1小時 40 分

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 分

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 分

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1小時 10 分

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1小時 40 分

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1小時 10 分

Letnia sałatka makaronowa

30 分

Angielski brunch

50 分

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55 分

Sałatka z preclami

30 分

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1小時 20 分

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 分