跳至主要內容 搜尋
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
免費註冊

食材

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 1443.3 mg
蛋白質 28.6 g
卡路里 3186.2 kJ / 761.5 kcal
脂肪 19.7 g
纖維 6.1 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 117.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

3.8(23)

1小時 40 分

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

4.5(21)

30 分

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

3.7(87)

50 分

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

4.6(55)

1小時 40 分

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)

4.2(10)

1小時

Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami

4.2(44)

1小時 25 分

Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy

4.1(21)

1小時

Gulasz wołowy (z osłoną noża miksującego), „ryż” kalafiorowy; Bezglutenowe ciasto cytrynowe

4.0(12)

1小時 45 分

Wieprzowina w białym sosie z purée warzywnym i brokułami

4.3(15)

55 分

Angielski brunch

4.5(34)

50 分

Wolno gotowane koreańskie żeberka i fajitas (z osłoną noża miksującego)

4.5(97)

4小時 10 分

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

4.7(111)

1小時 30 分