裝置與配件
Roladki z kurczaka i pora
準備 30 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
110 g pora pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50 g pomidorów, suszonych50 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
-
1 szczypta tymianku, suszonego1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście
-
9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
-
wrząca woda do blanszowania pora
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
-
8 szczypt soli
-
sos sojowy do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
-
500 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
639 mg
蛋白質
30.5 g
卡路里
1814.8 kJ /
433.8 kcal
脂肪
28.8 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
5.5 g
碳水化合物
15.8 g
您可能也會喜歡...
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55 分
Greckie klopsiki (Kefthedes)
1小時 30 分
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1小時
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50 分
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 分
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1小時
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1小時 30 分
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 分
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 分
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 分
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 分