裝置與配件
Roladki z kurczaka i pora
準備 30 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
110 g pora pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50 g pomidorów, suszonych50 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
-
1 szczypta tymianku, suszonego1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście
-
9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
-
wrząca woda do blanszowania pora
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
-
8 szczypt soli
-
sos sojowy do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
-
500 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
639 mg
蛋白質
30.5 g
卡路里
1814.8 kJ /
433.8 kcal
脂肪
28.8 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
5.5 g
碳水化合物
15.8 g
您可能也會喜歡...
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2小時 15 分
Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem
1小時 10 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1小時 10 分
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55 分
Indyk w kruchym cieście
1小時 30 分
Kurczak w zielonym sosie mole
1小時 10 分
Rolada wieprzowa w kapuście z ziemniakami i sosem
1小時 20 分
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1小時 30 分
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1小時
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 分
Karbonatki
30 分