裝置與配件
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
準備 15 分
總時間 1小時 50 分
4 porcje
食材
-
4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 400 g)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
25 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 gałązka estragonu, świeżego tylko liście
-
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2100 - 2200 g wody (patrz wskazówka)
-
750 g ziemniaków mączystych, pokrojonych na kawałki
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
717.5 mg
蛋白質
21.3 g
卡路里
1472 kJ /
350.3 kcal
脂肪
13 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8.3 g
碳水化合物
34.8 g
您可能也會喜歡...
Hiszpańska zupa z kurczakiem i boczkiem (sopa de picadillo)
1小時 20 分
Sałatka na ciepło z ziemniakami i jajkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 分
Sałatka makaronowa z czerwonym pesto i szynką drobiową
1小時
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 分
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2小時
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40 分
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 分
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1小時 5 分
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 分
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 分
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1小時 30 分
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1小時