裝置與配件
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
準備 25 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
Kalafiorowy ryż i pulpety
-
150 g różyczek kalafiora (patrz wskazówka)
-
1200 g wody
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki soli
-
250 g ryżu parboiled
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
500 - 600 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
-
30 - 50 g bułki tartej
-
1 jajko
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 papryki, różnokolorowe bez gniazd nasiennych, pokrojone w paski
Sos curry
-
40 g masła miękkiego
-
40 g mąki pszennej
-
400 g wody
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta cukru
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1558.8 mg
蛋白質
41.5 g
卡路里
3081.5 kJ /
736 kcal
脂肪
29.3 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
13.5 g
碳水化合物
80.3 g
您可能也會喜歡...
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1小時 30 分
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40 分
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1小時 5 分
Wolno gotowana zupa gulaszowa z cielęciny (z osłoną noża miksującego)
6小時 30 分
Wolno gotowana wołowina z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
5小時 20 分
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 分
Mocne rumienienie wołowiny (well done)
10 分
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2小時 10 分
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 分
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1小時
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1小時 30 分
Marynata teriyaki
15 分