裝置與配件
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
634 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1495 kJ /
357 kcal
脂肪
17 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
38 g
您可能也會喜歡...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 分
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1小時 15 分
Włoska sałatka makaronowa
30 分
Ryż pieczony z warzywami
1小時 30 分
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 分
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 分
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 分
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1小時 20 分
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 分
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分