裝置與配件
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
634 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1495 kJ /
357 kcal
脂肪
17 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
38 g
您可能也會喜歡...
Zupa z trzech główek czosnku
1小時 30 分
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2小時
Sangria Tequila
3小時 15 分
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 分
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 分
Zielone omleciki z Varomy
40 分
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2小時 10 分
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 分
Minipizze na brokułowych spodach
40 分
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 分
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 分
Marynata teriyaki
15 分