
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
400
g sera ricotta podzielonego na kawałki
或 400 g twarogu podzielonego na kawałki - 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 6 kromek pieczywa pełnoziarnistego
- szczypiorek, świeży do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 343 kcal / 1438 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 419 mg
替代食譜
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 分
Pasta jajeczna z awokado
35 分
Pomidorowa pasta z serem feta
35 分
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 分
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10 分
Pasta z serka z rzodkiewką
5 分
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 分
Kanapki z pastą jajeczną
10 分
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 分
Pasta z tuńczyka
20 分
Pasta ze szprotów i twarogu
10 分
Pasta z tuńczyka i jajek
20 分