難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Buraczane klopsiki
- 150 g kaszy jaglanej
- 500 g wody
- 220 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 70 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka lubczyku, suszonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Surówka z czerwonej kapusty
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 400 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Ziemniaki
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- koperek, świeży, posiekany, do posypania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2115.4 kJ / 505.6 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 81.1 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 12.9 g
- 鈉
- 1423.1 mg
替代食譜
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 min
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1h 30 min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Burgery z buraka
3小時 25 分
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min