裝置與配件
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
20 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na 2 cm kawałki100 g sera żółtego np. ementalera, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
130 g cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
12 rzodkiewek (ok. 2 pęczki), pokrojonych w ćwiartki, z liśćmi pokrojonymi w 5 mm paski (łącznie ok. 240 g)
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju50 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego150 g strączków młodego, zielonego groszku
-
400 g makaronu, suchego, typu spaghetti o czasie gotowania 7-9 min, przełamanego na pół
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1068.3 mg
蛋白質
21.1 g
卡路里
2583.7 kJ /
617.5 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
7.1 g
碳水化合物
82 g
您可能也會喜歡...
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1小時
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45 分
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1小時 30 分
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 分
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1小時
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 分
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 分
Zielone omleciki z Varomy
40 分
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 分
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30 分
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1小時
Pastizzi z groszkiem
1小時 30 分