裝置與配件
Surówka rainbow slaw (TM5)
準備 15 分
總時間 15 分
6 porcji
食材
-
200 g różyczek brokułu (非必選)
-
250 g marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
250 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
½ - 1 cebula przekrojona na pół
-
10 - 20 rzodkiewek
-
½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g jogurtu naturalnego100 g majonezu
-
20 g białego octu winnego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ziarna sezamu, białego prażone, do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
447.9 mg
蛋白質
1.4 g
卡路里
658.6 kJ /
157.4 kcal
脂肪
13.4 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
8.7 g
您可能也會喜歡...
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2小時 30 分
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20 分
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 分
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 分
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 分
Małże w zielonym sosie curry
35 分
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20小時
Łatwe i szybkie kiszone warzywa
49小時 20 分
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1小時 10 分
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48小時
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1小時 30 分
Wiosenna sałatka z sorgo
12小時 55 分