裝置與配件
Surówka rainbow slaw (TM5)
準備 15 分
總時間 15 分
6 porcji
食材
-
200 g różyczek brokułu (非必選)
-
250 g marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
250 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
½ - 1 cebula przekrojona na pół
-
10 - 20 rzodkiewek
-
½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g jogurtu naturalnego100 g majonezu
-
20 g białego octu winnego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ziarna sezamu, białego prażone, do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
447.9 mg
蛋白質
1.4 g
卡路里
658.6 kJ /
157.4 kcal
脂肪
13.4 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
8.7 g
您可能也會喜歡...
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 h 10 min
Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)
15 min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6, TM7)
10 min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6, TM7)
10 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 min
Różowa surówka
10 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 h 30 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
10 min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1 h 10 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min