
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 - 15 g grzybów shiitake, suszonych przekrojonych na pół
- wrząca woda do namoczenia grzybów
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 2 łodygi trawy cytrynowej lekko rozbite tłuczkiem
- 300 g ziemniaków pokrojonych w 1,5-2 cm kostkę
- 700 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 4 jajka dokładnie umyte
- 300 g zakwasu na żurek gotowego (patrz wskazówka) lub wykonanego samodzielnie
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka proszku wasabi
或 1 - 2 łyżeczki pasty wasabi - 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 4 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 80 g), pokrojonego w paski
- natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 528.8 kcal / 2212.5 kJ
- 蛋白質
- 20.5 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 77.9 g
- 纖維
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 鈉
- 536.2 mg
替代食譜
Koreański ramen z tofu
50 分
Buraki à la Wellington
3小時
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40 分
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1小時 45 分
Warzywa pod migdałową kruszonką
1小時
Łatwe i szybkie kiszone warzywa
49小時 20 分
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 分
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1小時
Ramen z klopsikami z indyka
2小時 25 分
Wegetariańskie chop suey
1小時 5 分
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Zupa miso z warzywami
30 分