難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
-
300
g zielonego groszku, świeżego
或 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- mąka pszenna, ilość do oprószenia blatu
- 2 płaty ciasta francuskiego (ok. 800 g)
- 1 jajko, roztrzepane
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1142.1 kJ / 272.8 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 274 mg
替代食譜
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2小時 5 分
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Wytrawne ciasteczka parmezanowe
1h 25 min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Placek nadziewany mozzarellą
1小時 5 分
Placki gozleme ze szpinakiem
1h 15 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Tarta wegetariańska
1h 10 min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1小時 20 分
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 min
Mini tarty z porem
1h