兼容版本
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
30
g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
或 30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
Gnocchi i sos pomidorowy
- 10 - 15 g liści bazylii, świeżych
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 70 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru (非必選)
- 500 - 800 g gnocchi, gotowych (patrz wskazówka)
- 3 łyżki oleju
Sorbet owocowy
- 60 - 100 g cukru
- 500 g owoców, mrożonych (np. mango, ananasa, gruszki, truskawek, malin, jagód), w kawałkach
- 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (非必選)
- 1 białko (非必選)
Surówka brokułowa i sos pomidorowy – cd.
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- 250 g różyczek brokułu
-
30
g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
或 30 g orzeszków piniowych - 25 g oleju
- 10 - 15 g octu jabłkowego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
- 1 łyżeczka soli ziołowej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 6 łyżek sera mascarpone (125-250 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 4037 kJ / 964 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 20 g
- 纖維
- 15.8 g
- 鈉
- 2123 mg
替代食譜
Ryż pomidorowy z szynką
40min
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45min
Pomidorowa z makaronem
35min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze
1h
Makaron w śmietanowym sosie pieczarkowym; Babka marmurkowa z Varomy
2h 10min
Kurczak garam masala z ryżem
40min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
20min
Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym (z osłoną noża miksującego)
1h 20 min