Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6 53 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 porcji

食材

Granola

50 g migdałów, ze skórką
150 g płatków owsianych
40 g ziaren słonecznika
70 g rodzynek
80 g syropu klonowego

80 g miodu

Jogurt

800 g jogurtu typu greckiego
20 g syropu klonowego (非必選)

20 g miodu
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 14.5 g

卡路里 1870 kJ / 447 kcal

脂肪 23.6 g

碳水化合物 41.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1小時

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1小時

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 分

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35 分

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 分

Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy

40 分

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 分

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 分

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 分

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1小時

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 分

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 分