Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 評分

準備 5 分

總時間 35 分

4 porcje

食材

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 429 mg

蛋白質 16 g

卡路里 2128 kJ / 508 kcal

脂肪 28 g

纖維 5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE KOLACJE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 分

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1小時 15 分

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35 分

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem (w stacji Thermomix Friend®)

40 分

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 分

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 分

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2小時 10 分

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 分

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35 分

Gratin z ziemniaków i selera

1小時 10 分

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 分

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 分