難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Panierowane szparagi
- 500 g wody
-
12
zielonych szparagów, bez twardych końcówek
或 12 białych szparagów, obranych, bez twardych końcówek - 5 łyżek mąki pszennej
- 2 jajka, roztrzepane
-
panierka panko, do obtoczenia (ok. 100 g)
或 bułka tarta, do obtoczenia (ok. 100 g)
Cytrynowy majonez i dressing
- 250 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ½ cytryny, ekologicznej
- 1 jajko, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- 15 g musztardy
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 90 g mieszanki młodych sałat
- 30 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 6 bułek do hot dogów (patrz wskazówka)
- rzodkiewki, pokrojone w plastry, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2583 kJ / 617 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 37 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 860 mg
在選集內
替代食譜
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Buraki à la Wellington
3h
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1h 25min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min
Bułki na parze
2h
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min