裝置與配件
Wieżyczki z czarnego ryżu
準備 20 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
1350 g wody
-
70 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
140 g ryżu jaśminowego, czarnego140 g włoskiego czarnego ryżu (riso Venere)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g pomidorka koktajlowego, przekrojonych na pół40 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
6 liści bazylii, świeżych
-
200 g sera ricotta odsączonego z serwatki
-
150 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm półplastry
-
kwiaty, jadalne do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
54.9 mg
蛋白質
12.2 g
卡路里
1790.3 kJ /
428 kcal
脂肪
29.2 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
31.2 g
您可能也會喜歡...
Wegańskie curry z bakłażanem
50 分
Ogórki po azjatycku (TM5)
1小時 30 分
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 分
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 分
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1小時 15 分
Wegetariański poke bowl
50 分
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 分
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50 分
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1小時 20 分
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2小時