難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g orzechów nerkowca
- 500 g gorącej wody
- 1 ząbek czosnku
- 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 20 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1042 kJ / 249.1 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 18.5 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 210.3 mg
替代食譜
Lody kokosowe
6h 30min
Tofucznica
30min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Kawa mielona drobno
5min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12h
Wegańskie lody czekoladowe
7h
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Ocet jabłkowy z porzeczkami
1h 30 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min