裝置與配件
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
準備 1小時
總時間 2小時
5 sztuk
食材
-
4 jajka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
300 g ryżu białego, krótkoziarnistego do sushi lub risotto
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ¼ - 1 ½ łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
1 ½ łyżki ziaren sezamu, prażonych plus dodatkowa ilość do posypania
-
3 łyżki sosu sojowego
-
¼ łyżeczki cukru
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem plus 1 łyżeczka zielonej cebulki, tylko szczypiorku, drobno posiekanego
-
1 - 2 szczypty chili, mielonego½ - 1 łyżeczka koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
150 g marchewki pokrojonej w długie słupki
-
120 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego obieraczką w długie paski
-
50 - 80 g liści czerwonej kapusty pokrojonej w 5 mm paski
-
5 płatów wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
-
5 - 10 łyżek kimchi (非必選) odsączonego z zalewy
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1193.5 mg
蛋白質
11.6 g
卡路里
1535.1 kJ /
366.9 kcal
脂肪
11.1 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
54.8 g
更多相關食譜
NEWSLETTER I/2023
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 分
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小時
Kremowy „serek” z nerkowców
25 分
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 分
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 分
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1小時 30 分
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 分
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1小時
Wrapy z hummusem i warzywami
1小時
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 分
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 分
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2小時