裝置與配件
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
準備 10 分
總時間 40 分
700 g
食材
-
2 czerwone papryki duże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
150 g migdałów, blanszowanych150 g orzechów laskowych, blanszowanych
-
50 g chleba pełnoziarnistego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g syropu z agawy10 g syropu klonowego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość posiekanej natki do dekoracji
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek do skropienia
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
鈉
205.4 mg
蛋白質
4.2 g
卡路里
793.6 kJ /
189.7 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
11.1 g
您可能也會喜歡...
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 分
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1小時 10 分
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1小時 5 分
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 分
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 分
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 分
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1小時
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1小時 50 分
Wrapy z hummusem i warzywami
1小時
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2小時
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 分