Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 21 評分

準備 5 分

總時間 15 分

1 porcja

食材

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 152.6 mg

蛋白質 9.1 g

卡路里 1606 kJ / 383.9 kcal

脂肪 17.1 g

纖維 8.4 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 54 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 分

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8小時

Budyń kokosowy z malinami

Budyń kokosowy z malinami

15 分

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 分

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 分

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 分

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 分

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 分

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 分

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8小時 10 分

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 分

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 分