Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 24 評分

準備 5 分

總時間 15 分

1 porcja

食材

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 152.6 mg

蛋白質 9.1 g

卡路里 1606 kJ / 383.9 kcal

脂肪 17.1 g

纖維 8.4 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 54 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1小時 45 分

Pesto z bakłażana

20 分

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 分

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1小時 20 分

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 分

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1小時 5 分

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45 分

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40 分

Kanapki z pastą z tofu

5 分

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 分

Wrapy z hummusem i warzywami

1小時