Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

4.7 21 評分
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje

食材

  • 1000 g wody
  • 500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
  • 4 ząbki czosnku
  • 4 liście laurowe, suszone
  • sól do oprószenia
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 czerwona cebula (ok. 60 g)
  • 10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
  • 20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
  • 20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
  • 15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
  • 80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
  • 80 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
  • 30 g pasty miso

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

433.2 mg
蛋白質 7.5 g
卡路里 1704 kJ / 407.3 kcal
脂肪 29.4 g
纖維 8 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 33.4 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...