裝置與配件
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1194.2 mg
蛋白質
12.7 g
卡路里
1768.8 kJ /
422.8 kcal
脂肪
23.3 g
纖維
9.2 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
43.3 g
您可能也會喜歡...
Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi
1小時 50 分
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 分
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 分
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 分
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 分
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 分
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 分
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 分
Buraki à la Wellington
3小時
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 分
Wrapy z serem halloumi
40 分
Kanapki z pastą z fasoli
5 分