Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
TM6 TM5

Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem

4.4 (8 評分 )

食材

Marynowanie i pieczenie jagnięciny

  • 10 - 15 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 16 ząbków czosnku
  • 3 - 5 łyżek przyprawy Ras el Hanout (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki soli
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 udziec jagnięcy, bez kości (2,5-3,5 kg)
    或 1 udziec jagnięcy, z kością (3,5-4,5 kg)

Sos jogurtowy

  • ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście
  • 350 g jogurtu greckiego
  • 1 - 2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
  • 60 g miodu, płynnego

Cytrynowy kuskus

  • 400 g kaszy kuskus
  • 170 g rodzynek
  • 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 5 łyżek orzeszków piniowych
    或 5 łyżek migdałów, w słupkach
  • ½ pęczka kolendry, świeżej, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji

營養價值
每 1 porcję
卡路里
5078 kJ / 1213.7 kcal
蛋白質
81.8 g
碳水化合物
72.9 g
脂肪
66.1 g
飽和脂肪
24.6 g
纖維
5.4 g
831.6 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜