裝置與配件
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
準備 40 分
總時間 4小時
8 porcji
食材
Marynowanie i pieczenie jagnięciny
-
10 - 15 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
16 ząbków czosnku
-
3 - 5 łyżek przyprawy Ras el Hanout (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki soli
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 udziec jagnięcy, z kością, (3,5-4,5 kg)1 udziec jagnięcy, bez kości (2,5-3,5 kg)
Sos jogurtowy
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście
-
350 g jogurtu greckiego
-
1 - 2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
-
60 g miodu, płynnego
Cytrynowy kuskus
-
400 g kaszy kuskus
-
170 g rodzynek
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
5 łyżek migdałów, w słupkach5 łyżek orzeszków piniowych
-
½ pęczka kolendry, świeżej posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
831.6 mg
蛋白質
81.8 g
卡路里
5078 kJ /
1213.7 kcal
脂肪
66.1 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
24.6 g
碳水化合物
72.9 g
您可能也會喜歡...
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2小時 15 分
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1小時 25 分
Ośmiornica po portugalsku
1小時 30 分
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7小時 30 分
Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem
1小時 25 分
Kokosowy kurczak po malajsku
10小時
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2小時 10 分
Ossobuco po mediolańsku
1小時 10 分
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3小時
Kołduny litewskie
1小時 50 分
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1小時 30 分