裝置與配件
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
準備 30 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
Dip kolendrowy
-
50 g kolendry, świeżej liści, łodyg i korzeni, pokrojonych na 2-3 cm kawałki (ok. 2 pęczki, patrz wskazówka)
-
½ - 1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Cebulowe racuszki (bhajis)
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ - 1 zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
100 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka i wariant)
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka czarnej gorczycy (非必選)
-
1 łyżeczka nasion kozieradki (非必選) mielonych
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g wody
-
olej rzepakowy do głębokiego smażenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
659.6 mg
蛋白質
9.7 g
卡路里
789.3 kJ /
188.7 kcal
脂肪
4.2 g
纖維
9.7 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1小時
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 分
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 分
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 分
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4小時
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1小時 40 分
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 分
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 分
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40 分
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 分