Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 評分

準備 15 分

總時間 20 分

2 porcje

食材

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 566.4 mg

蛋白質 4.5 g

卡路里 1341.9 kJ / 320.7 kcal

脂肪 30.2 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 4.3 g

碳水化合物 11.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 食譜
波蘭

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 分

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 分

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 分

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 分

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 分

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 分

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 分

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 分

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 分

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 分

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分