難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g arbuza, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
50
g truskawek, świeżych
或 50 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 2 liście bazylii, świeże, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 liście mięty, świeże, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
- 65 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1575.8 kJ / 376.6 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 16.3 g
- 脂肪
- 30.9 g
- 飽和脂肪
- 20 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 615.1 mg
替代食譜
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Smoothie buraczane
5min
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min