裝置與配件
Serowo-warzywny spód do pizzy
準備 5 分
總時間 45 分
2 porcje
食材
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
90 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
-
40 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
-
40 g cukinii nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka, rozmiar L
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
875.9 mg
蛋白質
25.1 g
卡路里
1354 kJ /
323.6 kcal
脂肪
20 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
10.1 g
碳水化合物
10.1 g
您可能也會喜歡...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 分
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1小時 30 分
Muffiny z batatami i orzechami
1小時
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1小時 10 分
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1小時 20 分
Mąka migdałowa
5 分
Pizza na spodzie z batatów
1小時 5 分
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1小時
Migdałowe brownie z buraka
1小時 55 分
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 分
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1小時 10 分
Frittata niskowęglowodanowa
40 分