Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.1 59 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 porcje

食材

  • 4 bataty (ok. 230 g każdy)
  • oliwa z oliwek do skropienia batatów
  • 4 szczypty soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
  • 250 g oleju słonecznikowego
  • 1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
  • 30 g sosu sriracha
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 5 g octu jabłkowego
  • 2 - 3 szczypty soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oleju
  • 300 g brązowej soczewicy, suszonej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1154.5 mg
蛋白質 24.5 g
卡路里 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
脂肪 75 g
纖維 17 g
飽和脂肪 9.8 g
碳水化合物 95.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...