裝置與配件
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
準備 20 分
總時間 20 分
6 porcji
食材
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (非必選) grubo posiekanych
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
287.6 mg
蛋白質
4 g
卡路里
474.2 kJ /
113.3 kcal
脂肪
4.5 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
17 g
更多相關食譜
NEWSLETTER II/2023
8 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 分
Sałatka w indyjskim stylu
2小時
Tatar z łososia z imbirem
15 分
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2小時 15 分
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1小時 50 分
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1小時 20 分
Jajeczny talerzyk
30 分
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40 分
Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym
4小時 30 分
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1小時
Świąteczne tartaletki
1小時
Miniterriny z szynki i łososia
3小時