難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Farsz
- 300 - 350 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 25 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
80
g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
或 80 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół - 150 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Ciasto
- 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka soli
- 120 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka, rozmiar L (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
- 120 g wody
- 1 łyżeczka octu (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 689 kJ / 165 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 164 mg
替代食譜
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Buraki à la Wellington
3h
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 分
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小時 5 分
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1小時 20 分
Tarta ratatouille (TM5)
1h 30min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Wegetariańska moussaka (musaka)
1小時 5 分