難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kokosowa jaglanka
- 500 g wody
- 400 g mleczka kokosowego (1 puszka)
- 100 g płatków jaglanych
- 10 g cukru
- 1 szczypta soli
Sos truskawkowo-miętowy
- 4 - 6 liści mięty, świeżych (patrz wariant)
- 400 g truskawek, świeżych
- 40 g cukru
- 10 g skrobi ziemniaczanej
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1597.3 kJ / 381.8 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 45.9 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 14.1 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 57.5 mg
替代食譜
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka daktylowa
15 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka z chia
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Owsianka
10 min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35 min