裝置與配件
Pasta kanapkowa z bobu
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
225.6 mg
蛋白質
10 g
卡路里
821.8 kJ /
196.4 kcal
脂肪
11.3 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
18.4 g
更多相關食譜
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Dip z zielonymi oliwkami
10 分
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 分
Chutney z czerwonej cebuli i jeżyn
6小時 50 分
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 分
Pasta z pieczonego bakłażana
1小時 50 分
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 分
Śródziemnomorskie masło
10 分
Tatar z suszonych pomidorów
15 分
Pesto z orzechów włoskich i rukoli
10 分
Hummus z warzyw z rosołu
10 分
Pesto z rukoli
10 分
Pesto szpinakowe
10 分