裝置與配件
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
準備 45 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
70 g ryżowego makaronu, vermicelli
-
500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
50 g rzodkiewek
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos chili
-
90 g wody
-
30 g pasty harissa30 g koreańskiej pasty chili gochujang
-
90 g sosu sojowego
-
30 g cukru
Zwijanie spring rollsów
-
50 g kiełków fasoli mung, z puszki odsączonych
-
ciepła woda do namoczenia
-
8 płatów papieru ryżowego (Ø ok. 22 cm, patrz wskazówka)
-
8 liści sałaty (ok.15 x 10 cm)
-
8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, grubo posiekane
-
8 gałązek mięty, świeżej tylko liście, grubo posiekane
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1700 mg
蛋白質
8 g
卡路里
957 kJ /
229 kcal
脂肪
3 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 h 5min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 h 15min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1 h 30min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 h 50min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 h
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 h
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min