裝置與配件
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
準備 45 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
70 g ryżowego makaronu, vermicelli
-
500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
50 g rzodkiewek
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos chili
-
90 g wody
-
30 g pasty harissa30 g koreańskiej pasty chili gochujang
-
90 g sosu sojowego
-
30 g cukru
Zwijanie spring rollsów
-
50 g kiełków fasoli mung, z puszki odsączonych
-
ciepła woda do namoczenia
-
8 płatów papieru ryżowego (Ø ok. 22 cm, patrz wskazówka)
-
8 liści sałaty (ok.15 x 10 cm)
-
8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, grubo posiekane
-
8 gałązek mięty, świeżej tylko liście, grubo posiekane
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1700 mg
蛋白質
8 g
卡路里
957 kJ /
229 kcal
脂肪
3 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 分
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6, TM7)
1小時 15 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 分
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 分
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)
1小時 30 分
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6, TM7)
1小時 10 分
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1小時
Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze
2小時
Wegańskie aïoli
5小時 10 分
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 分
Ziołowy hummus z falafelami
13小時 40 分
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1小時 15 分