Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 141 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 porcje

食材

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 13.2 g

卡路里 2344.3 kJ / 560.3 kcal

脂肪 29.4 g

纖維 7.4 g

碳水化合物 64.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Omlet z kurkami (low carb)

25 分

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1小時 10 分

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 分

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 分

Naleśniki kawowe

1小時

Dżem borówkowy

45 分

Zielone pancakes z tofu

15 分

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 分

Placki jaglane

40 分

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1小時 30 分

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 分

顯示全部

顯示全部